Perché intraprendere un percorso di coaching
per la coppia?
Ogni relazione attraversa momenti di difficoltà.
A volte ci si trova a discutere sempre degli stessi temi. Si litiga per delle “sciocchezze”. Ci si parla solo per aggiornarsi sulle cose da fare. Ci si sente distanti, poco ascoltati, incapaci di sostenersi nelle sfide della vita quotidiana. Quando ci sono dei figli, la stanchezza, le responsabilità e le differenze nell’approccio educativo possono rendere tutto ancora più complesso. Ma anche le coppie senza figli possono attraversare fasi di crisi, incomprensione o cambiamento che mettono alla prova il legame.
Il coaching di coppia è uno spazio dedicato a voi e alla vostra relazione: un luogo sicuro in cui fermarvi, comprendere meglio ciò che sta accadendo nella vostra relazione e sviluppare strumenti più efficaci per affrontare le difficoltà insieme.
Come funzionano i percorsi di coaching per le coppie
Da anni accompagno genitori e coppie a migliorare la qualità delle loro relazioni. Accanto al lavoro genitoriale, mi sono formata in modo specifico sulla relazione di coppia, integrando questo ambito nella mia pratica professionale.
Il mio approccio si ispira al Metodo Gottman, sviluppato dai ricercatori John e Julie Gottman sulla base di decenni di studi scientifici sulle relazioni di coppia. Le loro ricerche hanno individuato comportamenti e dinamiche che favoriscono relazioni stabili, soddisfacenti e durature. A partire da questa prospettiva, vi accompagnerò a esplorare la “casa” della vostra relazione comprendere quali aree hanno bisogno di maggiore cura e come farlo.
ll percorso si colloca nell’ambito del coaching e non della psicoterapia. Non si tratta quindi di un percorso clinico, ma di uno spazio di lavoro orientato alla consapevolezza, alla crescita personale, alla riscoperta del legame e allo sviluppo e allenamento di competenze relazionali concrete da portare nella vita quotidiana.
Il primo colloquio
Il percorso inizia con un colloquio conoscitivo.
Sarà un'occasione per raccontarmi la vostra situazione, farmi conoscere le vostre esigenze e capire insieme se sono la persona giusta per accompagnarvi. Vi spiegherò come lavoro, quali strumenti utilizzo e come potrebbe strutturarsi il percorso.
Allo stesso tempo, avrete modo di capire come vi sentite nel dialogo con me e di farmi tutte le domande che possano aiutarvi a scegliere con serenità.
FAQ
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No. Molte coppie iniziano un percorso quando si accorgono che alcuni aspetti della relazione potrebbero funzionare meglio: la comunicazione, la gestione dei conflitti, il tempo condiviso o il senso di connessione reciproca. Intervenire prima che le difficoltà diventino più profonde è spesso più semplice ed efficace.
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Non esiste una durata uguale per tutte le coppie. Dipende dagli obiettivi che vi ponete, dalla complessità delle difficoltà che state vivendo e dal tempo che riuscite a dedicare al lavoro tra un incontro e l'altro.
Nella mia esperienza, la maggior parte dei percorsi si sviluppa nell’arco di alcuni mesi, con incontri regolari: inizialmente più ravvicinati, poi gradualmente più distanziati.
L’obiettivo è offrirvi un sostegno sufficiente, senza creare dipendenza dal percorso. Voglio permettervi di sviluppare strumenti che possiate utilizzare in autonomia nella vostra vita di tutti i giorni.
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Il coaching e la terapia hanno obiettivi diversi.
Il coaching è orientato alla consapevolezza, alla crescita personale e allo sviluppo di competenze relazionali concrete. Può essere utile se desiderate lavorare su alcuni apsetti specifici, disinnescare circoli vizioni, migliorare la comunicazione e la gestione dei conflitto, affrontare una fase di cambiamento nella vostra relazione o rafforzare il legame.
La terapia, invece, è indicata quando sono presenti problematiche di natura clinica, sofferenze psicologiche significative o ferite profonde che richiedono un intervento terapeutico specialistico.
Se durante il colloquio conoscitivo dovessi ritenere che un percorso terapeutico sia più adatto alle vostre esigenze, ve lo dirò con chiarezza. Allo stesso modo, se riterrò che il coaching possa esservi utile, vi spiegherò come potremmo lavorare insieme.