Perché intraprendere un percorso di parent coaching?
Spesso succede che anche con le migliori intenzioni, ci si ritrovi a oscillare tra atteggiamenti troppo punitivi o troppo permissivi. Succede perché siamo stanchi, ci sentiamo sfidati o semplicemente non abbiamo più energie per affrontare la stessa discussione per l’ennesima volta.
Questi atteggiamenti aumentano la conflittualità in famiglia e si finisce incastrati in circoli viziosi da cui è faticoso uscire. Ma una strada migliore esiste.
Anche con i bambini piccoli, è possibile creare un rapporto basato sulla collaborazione, sul rispetto e sull'ascolto reciproco. Insieme, impareremo a:
Riconoscere i tuoi automatismi per sostituirli con reazioni più utili.
Gestire la rabbia e la frustrazione (tua e loro) con strumenti concreti.
Diventare l'esempio che desideri essere per i tuoi figli.
Un bambino che si sente capito è un bambino che non ha bisogno di urlare per essere ascoltato.
L'educazione è un progetto a lungo termine. Le abilità che vorremmo vedere nei nostri figli, come empatia, resilienza, ascolto o capacità di risoluzione dei conflitti, non si insegnano a parole, ma si acquisiscono attraverso le interazioni quotidiane con noi.
Decidere di lavorare su se stessi significa offrire il meglio ai propri figli.
Come funzionano i percorsi di coaching per genitori
Puoi scegliere di intraprendere un percorso indivudale o in coppia*.
Si tratta di percorsi strutturati per tappe fondamentali che vengono personalizzati in base a difficoltà, bisogni e desideri individuali.
L’ obiettivo è quello di ridurre la conflittualità tra genitori e figli, e sviluppare una per una comunicazione aperta ed efficace. Il mio lavoro si fonda sulla letteratura scientifica più recente in fatto di crescita e sviluppo: integrando questi studi nella tua realtà quotidiana, il mio compito è farti sentire sicura/o delle tue scelte educative e in controllo delle tue reazioni, anche nei momenti di crisi. La genitorialità è prima di tutto una relazione: nutrire questa relazione con consapevolezza durante l’infanzia pone le basi per il benessere futuro.
I percorsi sono arricchiti da strumenti concreti a sostegno dei genitori.
Se decidi di affrontare il percorso di coaching, i tuoi figli ne beneficeranno avendo un genitore più autorevole, più disponibile, che trasmette sicurezza, sa porre i limiti con gentilezza e fermezza ed è in grado di sostenere il loro sviluppo emotivo.
Le sessioni si tengono online su piattaforma video, durano un’ora e sono a cadenza settimanale o bisettimanale.
*Il percorso in coppia ha alcuni obiettivi specifici:
armonizzare gli stili genitoriali
creare una coesione educativa attraverso messaggi coerenti, un linguaggio condiviso e il sostegno reciproco
offrire un’occasione di confronto approfondita e onesta
sviluppare un nuovo modo di comunicare all’interno della famiglia
L’educazione è in gran parte una questione organizzativa: serve chiarezza, coerenza, costanza, consapevolezza e fiducia. Educare è un lavoro complesso, se la coppia di genitori è allineata risulterà più semplice riscontrare risultati positivi in tempi relativamente brevi.
Per intraprendere un percorso di coaching genitoriale in coppia è importante che entrambi i genitori siano mossi dallo stesso desiderio di confronto e crescita.
FAQ
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Il parent coaching è un processo di supporto che aiuta i genitori a migliorare la loro relazione con i figli, a sviluppare abilità pratiche per affrontare le sfide quotidiane e a superare ostacoli nell'educazione e nella gestione familiare.
Il percorso di parent coaching si concentra sulle esigenze individuali dei genitori e li aiuta a raggiungere i loro obiettivi. Un coach non insegna, non tiene un corso sulla genitorialità e non stabilisce cosa sia giusto e cosa sia sbagliato: incoraggia invece i genitori a riflettere, li supporta nelle loro scelte e li accompagna, con strumenti concreti, a metterle in pratica.
Trovo che ci siano grandi affinità tra la figura del coach e quella del genitore. Te ne parlo in questo articolo.
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Vuoi trovare il tuo modo di essere un genitore autorevole?
Senti di avere bisogno di migliorare uno o più aspetti della relazione con tuo figlio o figlia?
Hai bisogno di aiuto per superare un momento di empasse o difficoltà in famiglia?
Senti il desiderio di confrontarti su una specifica fase della crescita e le sue sfide?
Ti sembra di sapere tutta la teoria possibile ma fai fatica a metterla in pratica?
Ti senti poco efficace nella relazione con i tuoi figli?
Sei spesso preda di momenti di rabbia o frustrazione che fatichi a controllare?
Non ti piace il modo in cui comunichi in casa?
Vuoi portare più leggerezza e serenità in famiglia?
Vuoi liberarti dal peso del giudizio esterno e fidarti di più delle tue scelte?
Volete allinearvi come coppia di genitori per essere più complici e coerenti?
In tutti questi casi, il parent coaching può fornirti un prezioso supporto.
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Ti posso aiutare a capirlo nella nostra chiamata conoscitiva gratuita. Dura 30 minuti e puoi prenotarla scrivendomi una mail a elisa@ilgenitoreconsapevole.it
Per iniziare ad orientarti ti dico che il coaching è un ottimo strumento in situazioni di sostanziale benessere.
Il "sostanziale benessere" si riferisce a uno stato di equilibrio psicologico, emotivo e fisico che permette a una persona di vivere e affrontare le sfide quotidiane con sufficiente lucidità.
Se desideri migliorare alcuni aspetti della tua vita familiare e concentrarti su obiettivi specifici, posso accompagnarti in un percorso che ti aiuti ad aumentare la consapevolezza e la comprensione della situazione che stai affrontando, per poi trovare gli strumenti giusti, la motivazione necessaria e sviluppare competenze che ti facciano sentire più soddisfattə, coerente, efficace e in linea con i tuoi valori.
Se invece stai vivendo una sofferenza emotiva significativa, come ansia, depressione, trauma, o difficoltà persistenti nelle relazioni, un percorso terapeutico potrebbe essere necessario.
Perché scegliere un'educazione basata su rispetto, ascolto ed empatia?
Perché vogliamo crescere bambini che diventeranno adulti sicuri di sé, indipendenti, capaci di affermare la propria volontà e difendere i propri diritti. Persone in grado di stringere legami duraturi e sani con gli altri e di prendersi cura di chi ne ha bisogno.
Perché sappiamo che alcuni trucchi e scorciatoie che possiamo adottare per ottenere risultati immediati o per mostrare agli altri che abbiamo il controllo della situazione, in realtà sono assai poco efficaci nel lungo periodo.
Qual è il momento migliore per adottare uno stile educativo e relazionale basato sulla consapevolezza, il rispetto e l'empatia?
Adesso.
Sei incinta del tuo primo figlio e ti chiedi che tipo di mamma vuoi essere?
Hai una bambina di due anni da cui ti senti quotidianamente sfidata?
Hai due bimbi di tre e cinque anni a cui vuoi insegnare il rispetto?
Hai un figlio di otto anni con il quale hai sempre adottato uno stile educativo tradizionale di cui non ti senti più soddisfatta?
Il momento migliore è adesso.
Se hai un dubbio sulla bontà e sull'efficacia del tuo stile educativo, puoi cambiarlo. Se vuoi uscire dalla logica delle minacce e punizioni, puoi farlo. Se vuoi sentirti più sicura ed efficace, puoi diventarlo. Se vuoi qualcosa di diverso per te e per i tuoi figli, puoi averlo.
Il cervello dei bambini si forma in larga misura grazie alle esperienze che compiono.
Tra queste esperienze, una delle più importanti è il modo in cui i genitori comunicano con loro, l'esempio che danno e il rapporto che costruiscono con i propri figli.
Per questo è importante chiedersi: Che esempio sto dando a mia figlia? In che modo questo contribuisce a formare la sua identità? È coerente con ciò che voglio per lei?
(Tutte le foto in questa pagina sono di Giuli&Giordi)